Grâce à la fondation “Un Pas Vers Toi”, l’école Pier-Giorgio Frassati a ouvert cette année une section foot. Chaque semaine, celle-ci publie un article sur l’entraînement ayant eu lieu le lundi.
Cette semaine, nous vous présentons notre deuxième exercice d’avant match : le slalom.
Deux plots reliés par une barre horizontale suivis de trois plots en plastique étaient alignés. L’exercice était divisé en deux temps.
D’abord, nous slalomions avec le ballon après avoir passé celui-ci sous la barre horizontale. Ensuite nous devions marquer un but.
Dans la deuxième partie, nous devions sauter à pieds joints par-dessus la barre et slalomer entre les trois plots sans le ballon. Olivier, l’entraîneur, nous faisait une passe et nous devions tirer au but sans contrôle.
Sébastien était aux buts et a arrêté la plupart des tirs. Rayan Tiago a gagné le challenge lancé par le coach : marquer cinq buts.
Le slalom est un exercice qui permet de s’échauffer (particulièrement les chevilles) et d’apprendre à dribbler. Il permet aussi de travailler la coordination, la motricité et la précision des frappes.
Rayhân, Salif, Junior, Ousmane, Kelyan, Amelle, Kerlon, Omar, Niagalé, Sébastien et Farid pour la classe foot
