L’exercice de la semaine : conduite de balle avec élimination

Grâce à la fondation “Un Pas Avec Toi”, l’école Pier-Giorgio Frassati a ouvert cette année une section foot. Chaque semaine, celle-ci publie un article sur l’entraînement ayant eu lieu le lundi.

Pendant l’entraînement, le coach Olivier nous a proposé un nouvel exercice : conduite de balle avec élimination.

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Olivier a placé onze cerceaux et un ballon à l’intérieur de chacun d’eux sur une même ligne. Chaque joueur se trouvait à côté, à l’extérieur de son cerceau. Au coup de sifflet de l’entraîneur, nous devions courir, tirer sur la rambarde, récupérer le ballon et revenir au cerceau le plus rapidement possible. Le dernier joueur à mettre le ballon dans le cerceau était éliminé.

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Cet exercice sert à travailler la vitesse, la précision des passes et permet d’améliorer la conduite de balle.

Omar, Sizley, Ousmane, Kerlon, Oussy, Junior, Niagalé, Farid, Amelle, Salif, Kelyan, Rayhân et Sébastien