Tous les lundis, la classe foot se rend au centre Urban Soccer de Guyancourt pour s’entraîner avec Olivier, notre coach.
Chaque semaine nous vous présenterons les exercices que nous faisons avant le match. Cette semaine, nous vous exposons l’exercice des cerceaux.
Olivier installe l’exercice pendant l’échauffement (jongles). Le but du jeu est de courir en mettant les pieds dans les cerceaux selon leur couleur. Le pied gauche va dans le cerceau bleu et le droit dans le jaune. Lorsque le cerceau est rouge, il faut sauter à pieds joints dedans. L’exercice dure dix minutes. Après, on change d’atelier.
Niagalé, Junior, Sébastien, Sizley, Kelyan, Rayan, Salif, Ousmane, Amelle, Farid, Kerlon et Omar pour la classe foot